Séances de Sophrologie à Eyguières proche de Salon de Provence, et en Visio

Une séance se déroule en trois temps

1. un temps d'échange en début de séance
2. un temps de pratique d'exercices
3. un temps d'échange en fin de séance

Je reçois sur rendez-vous à Eyguières en Provence ou par Visio-conférence.

La 1ère séance est une rencontre et défini votre besoin.

Chaque séance qui suit débute par un temps d'échange, puis une présentation de la séance à venir en lien avec l'exercice. 

Les exercices sont enregistrés lors de la séance pour permettre de s'entrainer entre chaque consultation et ainsi faciliter l'autonomie.

Les séances peuvent se pratiquer dans différentes positions : assis, debout, en mouvement ou allonger. Prévoir une tenue confortable, 

Grâce à l'entrainement et la répétition des exercices à faire chez soi, nous retrouvons progressivement un nouvel équilibre de vie.

La sophrologie peut se pratiquer en complément de la méditation pleine conscience

Je propose depuis des séances individuelles et des cycles courts en groupe;

– La pratique de la sophrologie et de la méditation pleine conscience nécessite un entrainement, une régularité et la mise en place d’une routine pour véritablement ressentir des changements positifs dans le quotidien et sur la qualité de vie.
– L’engagement et la motivation à prendre soin de soi sont des conditions nécessaires à tout accompagnement.
– Un accompagnement soutenant se construit et se prépare sur la durée, il ne s’improvise pas.

Ces  séances sont préparées et construites selon vos besoins et ne sont pas standardisées.

• Prix de la  consultation d’1h15 : 60 euros

Un grand nombre de compagnies annoncent qu’elles remboursent les « médecines douces ou alternatives » à leurs assurés.

La Fédération Française de Sophrologie vous présente la liste des mutuelles qui acceptent de rembourser les séances de sophrologie. Ces informations sont susceptibles d’évoluer, merci de nous signaler toutes informations erronées.